ヘルスコーチMANAの健康ダイエット

健康やダイエットについて書きたいこと書いてます!

2021-02-20から1日間の記事一覧

朝起きたら◯◯◯しよう!

あなたは朝起きたらまず最初に何をしますか?カーテンを開けるだったり、トイレに行く、お水を飲む人が多いかと思います(^_^)では、あなたは朝の歯磨きは朝食前にしますか?それとも、食べた後にしますか?私たちの口の中は、夜寝ている時に唾液の量が少なく…