ヘルスコーチMANAの健康ダイエット

健康やダイエットについて書きたいこと書いてます!

2021-01-01から1年間の記事一覧

○○○がダイエットに効果的って本当⁉︎

コロナで在宅ワークが増え、食事の量も増え、気が付いたらおなかがポッコリしてきたり、マスクで笑うことも少なくなって、顔のむくみやタルミが気になってる人が多いんじゃないでしょうか。そこで今回、あなたに試していただきたいのが『デトックスウォータ…

朝起きたら◯◯◯しよう!

あなたは朝起きたらまず最初に何をしますか?カーテンを開けるだったり、トイレに行く、お水を飲む人が多いかと思います(^_^)では、あなたは朝の歯磨きは朝食前にしますか?それとも、食べた後にしますか?私たちの口の中は、夜寝ている時に唾液の量が少なく…